Podczas aktywności fizycznej organizm traci jeszcze więcej wody niż zwykle, a to wpływa na jego wydolność. Aby nawadnianie przebiegało efektywnie i było skuteczne, trzeba wiedzieć, co, kiedy i ile pić, gdy się biega.
By szybciej i lepiej się odbudowywać po wysiłku oraz osiągać lepsze wyniki, warto rozważyć suplementację BCAA. To naturalnie występujące aminokwasy rozgałęzione, których nasz organizm potrzebuje, ale nie jest w stanie samodzielnie ich wytworzyć.
Copyright © 2025 | WordPress Theme by MH Themes
