IX Zielonogórski Cross Parszywa 12

Zielonogórski Cross „Parszywa 12” [relacja]

29 czerwca 2019 admin 0

Mimo parszywie tropikalnej pogody i trasy IX Zielonogórski Cross „Parszywa 12” będzie przeze mnie miło wspominany. Osiągnąłem dobry czas i jeszcze lepsze miejsce. Do tego zgarnąłem przydatne biegaczowi akcesoria.

piwo a bieganie

Piwo u biegaczy – dozwolone czy nie?

8 czerwca 2019 admin 0

Piwo to nie tylko szkodliwy alkohol, ale też witaminy i minerały. Jednak waga tego pierwszego zdaje się przeważać.

Dlatego jeśli nie możemy sobie odmówić złocistego trunku, sięgajmy po ten bezalkoholowy. Róbmy to jak najrzadziej i raczej po treningu niż zawodach