Piwo u biegaczy – dozwolone czy nie?
Piwo to nie tylko szkodliwy alkohol, ale też witaminy i minerały. Jednak waga tego pierwszego zdaje się przeważać.
Dlatego jeśli nie możemy sobie odmówić złocistego trunku, sięgajmy po ten bezalkoholowy. Róbmy to jak najrzadziej i raczej po treningu niż zawodach
