Okład żelowy jako domowy sposób na kontuzje i regenerację w bieganiu
Tani i wystarczający na bardzo długo okład żelowy może być dobrym zamiennikiem wykonywanej w placówkach medycznych krioterapii punktowej, którą stosuje się w leczeniu urazów aparatu ruchu. Zimno może też wspomóc regenerację potreningową. Oto kilka praktycznych rad dotyczących używania tego wyrobu medycznego.
