Bieganie w upale
Bieganie w upale przeważnie kończy się wynikami poniżej naszych możliwości. Tak organizm reaguje na wysiłek w zbyt dużej wilgotności i bardzo wysokiej temperaturze. Czy i jak można sobie z tym radzić? O czym pamiętać, trenując i startując w tropikalnej pogodzie?
