Okazuje się, że strój do biegania na lato ma nie tylko chronić przed przegrzaniem i szybko odprowadzać pot. Ważny jest też jego kolor. Ponoć niektóre barwy odstraszają uciążliwe i groźne dla naszego zdrowia owady i pajęczaki.
W dobie bardzo drogich i wymyślnych butów do biegania warto zastanowić się nad zakupem uniwersalnego modelu sprzed kilku lat. Oto moja opinia o Nike Air Zoom Pegasus 37. W internecie wciąż można kupić je za ułamek ceny obecnie produkowanego obuwia dla aktywnych.
Suszone owoce figowca świetnie nadają się na zdrowe zamienniki słodyczy, np. po treningu celem uzupełnienia glikogenu. Biegacz oprócz pysznego smaku znajdzie w nich minerały wpływające na formę. Podpowiadam, gdzie tanio kupić suszone figi i na co zwrócić uwagę przy ich wyborze.
Okulary sportowe Crivit z Lidla na sezon 2024, które nadają się i do biegania, i jazdy na rowerze, mają sporo zalet i właściwe tylko jedną wadę. Jednak ten mankament jest dość poważny i dla części biegaczy, a zwłaszcza kolarzy, może być dyskwalifikujący.
Najlepsza sportowa bluza męska to taka, która spełnia potrzeby użytkownika. Powinna być więc dostosowana rodzaju uprawianej aktywności. Podpowiadamy, czym konkretnie powinna się charakteryzować taka odzież.
Sok z buraka może zwiększyć zdolności wysiłkowe biegacza nawet o 15 proc. Renomowany ośrodek badawczy traktuje go jako suplement diety o udowodnionej skuteczności. Ile i kiedy trzeba go pić, żeby poprawić swoje wyniki sportowe?
Okazuje się, że zaawansowana technologia dla biegaczy może zmienić ich doświadczenia treningowe. Potwierdzeniem jest innowacja firmy Under Armour, znanego producenta odzieży i akcesoriów sportowych. Chodzi o linię butów HOVR.
Reguła 10% w bieganiu ma zapobiegać kontuzjom będącym skutkiem zbyt szybkiego zwiększania kilometrażu treningowego. Jednak jej przestrzeganie nie daje gwarancji, że tak się stanie. Wyjaśniam, dlaczego nie zawsze jest skuteczna.
Polski rynek obuwniczy jest wręcz zalany modelami sportowych butów. Nic więc dziwnego, że czasem znalezienie idealnej pary jest nie lada wyzwaniem. Podpowiadamy, na co należy zwrócić uwagę, wybierając adidasy męskie przeznaczone zarówno do codziennego użytku, jak i do treningu.
Choć skarpety Kipsta 500 Viralto Club z Decathlona z założenia służą do gry w piłkę nożną, sprawdzą się także podczas biegania w chłodniejsze dni. Mimo że są mocno dopasowane, szybko się je nakłada. Nie zsuwają się w trakcie aktywności. Sprawdź, co jeszcze warto o nich wiedzieć, zanim kupisz.
Copyright © 2025 | WordPress Theme by MH Themes
