Kurtki damskie dla biegaczek

Najpopularniejsze kurtki damskie dla biegaczek

20 sierpnia 2024 admin 0

Kurtki damskie dla biegaczek zaskakują wieloma fasonami, kolorami i rodzajami. Dzięki temu nawet najbardziej wymagające kobiety szybko znajdą idealny dla siebie model. Omawiamy najpopularniejsze rodzaje okryć i podpowiadamy, jak wybrać to idealne dla siebie.

Bieganie i siłownia - to można połączyć

Bieganie i siłownia mogą iść w parze

1 sierpnia 2024 admin 0

Długodystansowiec nie musi być tzw. szczypiorem. Tak samo jak osoba uprawiająca sporty sylwetkowe, nie musi koncentrować się tylko na ciężarach. Do pewnego stopnia bieganie i siłownia mogą być łączone w ramach jednego planu treningowego. Jednak, żeby przyniosło to spodziewane efekty, należy pamiętać o kilku zasadach.

Bieganie w lesie jako sposób na urozmaicenie treningu

Antykleszczowy strój do biegania na lato

1 lipca 2024 admin 0

Okazuje się, że strój do biegania na lato ma nie tylko chronić przed przegrzaniem i szybko odprowadzać pot. Ważny jest też jego kolor. Ponoć niektóre barwy odstraszają uciążliwe i groźne dla naszego zdrowia owady i pajęczaki.

Opinia o butach do biegania Nike Air Zoom Pegasus 37

Nike Air Zoom Pegasus 37 [opinia po testach]

1 czerwca 2024 admin 0

W dobie bardzo drogich i wymyślnych butów do biegania warto zastanowić się nad zakupem uniwersalnego modelu sprzed kilku lat. Oto moja opinia o Nike Air Zoom Pegasus 37. W internecie wciąż można kupić je za ułamek ceny obecnie produkowanego obuwia dla aktywnych.

Zdrowe zamienniki słodyczy to np. suszone owoce figowca

Figi jako zdrowe zamienniki słodyczy dla biegacza

1 maja 2024 admin 0

Suszone owoce figowca świetnie nadają się na zdrowe zamienniki słodyczy, np. po treningu celem uzupełnienia glikogenu. Biegacz oprócz pysznego smaku znajdzie w nich minerały wpływające na formę. Podpowiadam, gdzie tanio kupić suszone figi i na co zwrócić uwagę przy ich wyborze.

Okulary sportowe Crivit z Lidla na sezon 2024

Okulary sportowe Crivit z Lidla na sezon 2024 (opinia)

13 kwietnia 2024 admin 0

Okulary sportowe Crivit z Lidla na sezon 2024, które nadają się i do biegania, i jazdy na rowerze, mają sporo zalet i właściwe tylko jedną wadę. Jednak ten mankament jest dość poważny i dla części biegaczy, a zwłaszcza kolarzy, może być dyskwalifikujący.

Sportowa bluza męska - jak ją wybrać

Najlepsza sportowa bluza męska

1 kwietnia 2024 admin 0

Najlepsza sportowa bluza męska to taka, która spełnia potrzeby użytkownika. Powinna być więc dostosowana rodzaju uprawianej aktywności. Podpowiadamy, czym konkretnie powinna się charakteryzować taka odzież.

Sok z buraka zawiera azotany, które korzystnie wpływają na zdolności wysiłkowe

Sok z buraka jako naturalny dopalacz biegacza

1 marca 2024 admin 0

Sok z buraka może zwiększyć zdolności wysiłkowe biegacza nawet o 15 proc. Renomowany ośrodek badawczy traktuje go jako suplement diety o udowodnionej skuteczności. Ile i kiedy trzeba go pić, żeby poprawić swoje wyniki sportowe?