Wypróbowałem już sporo suplementów z aminokwasami rozgałęzionymi wspomagającymi wysiłek fizyczny i regenerację. Każdy miał zalety i wady. Podpowiadam, na co zwracać uwagę, by wybrać swoje najlepsze BCAA dla biegaczy.
Dostępne na rynku aminokwasy EAA prócz znanych i cenionych przez biegaczy BCAA zawierają też pięć innych związków organicznych biorących udział w przyswajaniu białka niezbędnego do budowy i ochrony mięśni. Ich zażywanie może więc poprawić zarówno efekty ćwiczeń, jak i regenerację potreningową.
By szybciej i lepiej się odbudowywać po wysiłku oraz osiągać lepsze wyniki, warto rozważyć suplementację BCAA. To naturalnie występujące aminokwasy rozgałęzione, których nasz organizm potrzebuje, ale nie jest w stanie samodzielnie ich wytworzyć.
Copyright © 2025 | WordPress Theme by MH Themes
