Wypróbowałem już sporo suplementów z aminokwasami rozgałęzionymi wspomagającymi wysiłek fizyczny i regenerację. Każdy miał zalety i wady. Podpowiadam, na co zwracać uwagę, by wybrać swoje najlepsze BCAA dla biegaczy.
Dostępne na rynku aminokwasy EAA prócz znanych i cenionych przez biegaczy BCAA zawierają też pięć innych związków organicznych biorących udział w przyswajaniu białka niezbędnego do budowy i ochrony mięśni. Ich zażywanie może więc poprawić zarówno efekty ćwiczeń, jak i regenerację potreningową.
Copyright © 2025 | WordPress Theme by MH Themes
