rolowanie

Jak biegać szybciej

Dowiedz się, jak biegać szybciej

1 grudnia 2022 admin 0

Teoretycznie wiadomo, jak biegać szybciej. Sposób na to jest niby prosty. Jednak prawdopodobnie gorzej będzie z jego realizacją, ponieważ wymaga to czasu, poświęceń oraz ciężkiej i wszechstronnej pracy nad swoim ciałem.

Czy można łączyć bieganie i rower?

Bieganie i rower się (nie) wykluczają

12 listopada 2022 admin 0

Zapewne nieraz słyszeliście i czytaliście, że bieganie i rower to kiepskie połączenie, jeśli chce się osiągać dobre wyniki w tym pierwszym. Jednak okazuje się, że można z powodzeniem łączyć obie dyscypliny. Dowodzą tego nie tylko triathloniści i duathloniści, ale też czołowi polscy długodystansowcy.