W trakcie dzisiejszego treningu stało się coś nieuniknionego. Po raz pierwszy od wprowadzenia ograniczeń w przemieszczaniu się zostałem zatrzymany przez patrol policji i pouczony, że bieganie nad Wartą i po Dębinie jest niedozwolone.
Bieganie jest mi niezbędne do życia jak tlen, dlatego nie akceptuję obowiązujących obostrzeń w poruszaniu się i uważam je za przesadzone. Nałożone przez rząd zakazy sprawiają, że na treningach czuję się jak pod okupacją. Najgorsze jest chyba to, że nie wiadomo, kiedy to się skończy.
Dawniej omijałem Poznań Półmaraton z powodu rozmiarów imprezy i wysokiego wpisowego. Gdy już zdecydowałem się na udział, start uniemożliwiła mi kontuzja, a teraz – koronawirus.
Generalnie sport zwiększa sprawność układu immunologicznego, ale długotrwałe obciążenia treningowe ją obniżają. By w tej dychotomii odporność biegacza funkcjonowała możliwie jak najlepiej, trzeba ją wspomóc. Przede wszystkim wysypiać się i jeść, co trzeba.
Być może to przypadek, być może wreszcie trafiłem na parę Nike Air Zoom Pegasus 34, która ma zapowiadaną przez producenta dłuższą żywotność wynikającą z drugiej poduszki gazowej w podeszwie.
Superkompensacja w bieganiu
Roztrenowanie w bieganiu ma na celu reset fizyczny i psychiczny, bez którego ciężko dokonać postęp. Pomijanie międzysezonowej przerwy jest błędem, który zemści się na nas prędzej czy później.
III ROSbieg Niepodległości w Rokietnicy okazał się dla mnie udanym zakończeniem sezonu, choć wydarzenia go poprzedzające sugerowały, że będzie inaczej. Wypracowany czas mnie satysfakcjonuje, a uzyskane miejsce też jest przyzwoite.
Samsung Półmaraton Szamotuły 2019 ukończyłem z najlepszym w życiu czasem 1:27.59, choć wcale tego nie planowałem. Stało się tak, gdyż tego dnia, w tym mieście nieopodal Poznania wystąpił splot korzystnych czynników. Na pierwsza niedzielę października [więcej]
Niedawno po raz czwarty zdecydowałem się na Nike Air Zoom Pegasus 34, które tym samym stały się najliczniej reprezentowane w mojej kolekcji obuwia do biegania. Jednak z samej transakcji jestem mniej zadowolony…
Copyright © 2026 | WordPress Theme by MH Themes
